THE SMART TRICK OF เส้นใหญ่ THAT NOBODY IS DISCUSSING

ไม่สูบบุหรี่และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอดี ไม่ดื่มมากหรือบ่อยจนเกินไปหลังจากนึ่งจนสุกแ